Este oficial primavara! A sosit vremea sa scoatem din dulap rochiile, fustele si pantalonii scurti. Dar, pentru a ne expune picioarele, trebuie ca acestea sa arate impecabil. Iata 5 reguli de aur:
1. Stai pe scaun toata ziua? Din pacate, acest lucru incetineste circulatia sangelui si duce la aparitia venelor varicoase (boala de care sufera aproximativ 50% dintre femei), la umflarea gleznelor si chiar la aparitia cheagurilor de sange. Pentru a imbunatati circulatia sangelui, ridica-te de pe scaun la fiecare 60 de minute, indreapta-ti picioarele si mergi putin. O pauza scurta nu va supara pe nimeni! 🙂
2. Obisnuiesti sa stai picior peste picior? Nu exagera! Acest lucru pune presiune asupra vaselor de sange, care se pot inflama si pot duce la formarea unui cheag de sange. Mai mult decat atat, cercetatorii de la “Blood Pressure Monitoring” spun ca statul picior peste picior poate cauza hipertensiune.
3. Exfoliaza-ti pielea de 2-3 ori pe saptamana si ai grija sa o hidratezi zilnic! Acest lucru este foarte important, daca iti doresti sa ai picioare frumoase!
4. Folosesti lama de ras? In cazul acesta, retine ca nu ai voie sa inlocuiesti crema de ras cu sapunul. Aparatul de ras ar trebui sa aiba cel putin 4 lame si se foloseste de maxim 5 ori. Inainte sa-l refolosesti, verifica sa nu fi ruginit intre timp.
5. Trateaza corect taieturile, iritatiile, ciupiturile, muscaturile sau alte rani. In caz contrar, vei ramane cu semne urate pe picioare – lucru pe care cu siguranta nu-l vrei. Daca ai deja cicatrici, foloseste un tratament adecvat sau aplica vitamina E pentru a imbunatati textura pielii deteriorate.
Sursa: www.marieclaire.com